Hidup sehat dan berkualitas Archives

Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba Agar Tetap Sehat

By Syaiful MaghsriPosted on Jul 11, 2014Posted in Artikel UmumTagged cara menjalani hidup sehat, Hidup sehat dan berkualitas, menjaga kesehatan musim hujan

Di musim hujan seperti ini, sinar matahari yang biasanya bisa membunuh kuman kini terhadang menjadi awan gelap. Banjir atau air yang tergenang pun dapat menimbulkan banyak penyakit. Karena itu, Anda harus tetap fit dan menjaga daya tahan tubuh Anda. Bagaimana caranya? Inilah beberapa tips menjaga kesehatan saat musim hujan : 1. Banyak minum air putih […]

Olahraga Selama 12 Menit Saja, Anda Akan Hidup Lebih Sehat

By Syaiful MaghsriPosted on Jun 3, 2013Posted in KesehatanTagged Cara Hidup Sehat Alami, Hidup Lebih Sehat, Hidup sehat dan berkualitas, kesehatan, olahraga

Hidup Lebih Sehat – Kabar baik bagi Anda yang setiap harinya menghabiskan waktu untuk duduk. Sebab penelitian terbaru menyebutkan kalau olahraga selama 12 menit dalam seminggu bisa menyehatkan tubuh. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga, 12 menit cukup, itupun tidak perlu dengan aktivitas berat dengan hal ringan pun Anda bisa melakukannya. Jalan kaki, […]