Lebaran kerap menyisakan sesal. Tentu, ini berhubungan dengan pola makan yang tiba-tiba berubah akibat sajian menggoda yang melimpah. Sajian yang umumnya khas dengan racikan santan, berminyak, berlemak, dan mengandung kolesterol tinggi. Anda perlu trik sehat rayakan Lebaran agar momen ini benar-benar bahagia dan menyenangkan.
Trik Sehat Rayakan Lebaran
Meski sadar efek buruknya terhadap kesehatan, bukan perkara mudah untuk menghindarinya. Sebab, tradisi berkunjung ke rumah sanak saudara sejak Lebaran hari pertama kerap memunculkan rasa sungkan jika tak menyantap sajian nikmat itu.
Alhasil, tubuh terjejali lemak jahat dalam jumlah banyak selama beberapa hari berturut-turut. Serangan hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes, asam urat, dan penyakit jantung pun berpotensi kambuh jika tidak dapat menahan diri mengonsumsi makanan-makanan manis, bersantan dan berlemak.
Dokter Abrijanto, Bussiness Development Manager PT Deltomed dan dokter umum pemerhati herbal, mengingatkan pentingnya asupan buah dan sayur kaya serat selama Lebaran untuk mengimbangi serangan jahat makanan itu.
Menurutnya, konsumsi buah dan sayur yang kaya serat akan membantu menyerap lemak yang menumpuk, dan memperlancar sistem pencernaan. “Lemak yang menumpuk di usus akan mudah diserap dan dibuang oleh serat,” ujarnya.
Selain mengontrol diri menghadapi sajian menggoda selama Lebaran, istirahat cukup penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Sebab, kurang istirahat dengan asupan makanan tak sehat akan meningkatkan risiko serangan batuk, flu, dan radang tenggorokan.
Perhatikan pula kebersihan lingkungan rumah. Kebersihan kerap luput dari perhatian saat asisten rumah tangga mudik. Jangan sampai rumah menjadi sarang perkembangbiakan virus dan bakteri penyebab sakit.
Dokter Abrijanto membagi trik sehat merayakan Lebaran:
1. Istirahat yang cukup
2. Batasi makanan bersantan, berlemak, dan berkolesterol tinggi
3. Tetap perhatikan kebersihan makanan
4. Konsumsi buah dan sayur
5. Tetap olahraga
Rayakan Lebaran Secara Herbal
Selain melakukan semua poin di atas, Anda juga bisa melengkapinya dengan mengonsumsi suplemen herbal untuk menjaga daya tahan tubuh tetap maksimal. Jika Anda mengalami sakit atau penyakit Anda kambuh, bisa juga dengan mengonsumsi obat herbal yang benar-benar aman untuk Anda konsumsi pasca puasa.
Baik suplemen maupun obat herbal ini sebaiknya bisa Anda konsumsi untuk berjaga-jaga. Artinya, ketika Anda mengonsumsinya, maka potensi penyakit kambuh akan lebih kecil. Inilah kenapa Anda butuh mengonsumsi Kapsul Bioenergi sebagai suplemen dan obat herbal yang dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.
Kapsul Bioenergi dapat bekerja maksimal walaupun hanya dengan minum 1 butir saja. Hanya saja, agar kinerjanya optimal, Bapak HM. Syaiful M. Maghsri akan memandu Anda dengan treatment bernama Bioenergi Adjustment. Treatment ini akan mempersiapkan tubuh Anda baik secara fisik maupun psikis agar lebih optimal.
Dengan demikian, Anda akan sehat dari sisi fisik, mental, dan tentu saja bisnis, karir dan masalah lainnya juga bisa Anda atasi dengan baik.
Segera Pesan Kapsul Bioenergi di Sini
Artikel menarik untuk Anda:
- 7 Cara Mengatasi Kecemasan dengan Mudah dan Sehat
- Cara Mengobati Penyakit Dengan Kapsul Penyembuhan Bioenergi
- Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Kelola Stress dengan Baik!