.Redakan Sakit Kepala – Sakit kepala tak harus diredakan dengan menelan obat. Suplementasi hormon tidur mungkin dapat dijadikan pilihan. Adalah melatonin atau hormon tidur yang menurut studi baru yang dimuat dalam Journal of Neurological Sciences dapat meredakan ketegangan akibat sakit kepala. Riset tersebut menunjukkan, meminum 3 miligram suplemen melatonin sekali setiap hari selama 3 bulan mampu mengurangi frekuensi sakit kepala, keparahan gejala, dan kecemasan pada pasien dengan ketegangan sakit kepala kronik. Dalam usaha redakan sakit kepala sebaiknya menggunakan cara alami yang efektif dan aman dengan mengetahui sumber sakit dan pemicunya.
Para peneliti menyatakan, melatonin memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi sehingga berperan dalam menghalangi enzim inflamasi. Enzim tersebut merupakan pemicu sakit kepala. Sehingga, penghambatan terhadap enzim dapat meringankan derita sakit kepala. Melatonin sebenarnya secara alamiah diproduksi oleh tubuh yang menjadi penyabab rasa kantuk. Melatonin disekresikan sekitar pukul 7 atau 8 malam, sehingga biasanya tak lama setelahnya tubuh akan mengantuk.
Baca juga: Cara Mengobati Penyakit Dengan Kapsul Penyembuhan Bioenergi
Penelitian menunjukkan hormon melatonin diproduksi secara baik dalam keadaan gelap. Hal tersebut dikarenakan, sejatinya hormon tersebut diciptakan untuk mengingatkan tubuh bahwa malam telah datang dan waktu tidur sudah dekat. Artinya ketika alarm tubuh menunjukkan keinginan untuk tidur maka hormon itu sedang bekerja. Dan apabila signal untuk tidur tidak dilakukan justru menimbulkan reaaksi seperti sakit kepala atau pusing. Cara redakan sakit kepala dengan gejala tersebut dengan tidur di bawah cahaya yang redup atau gelap.
Benarkah hormon tidur bisa redakan sakit kepala?
Menurut W. Christopher Winter, direktur medis dari Pusat Pelayanan Pengobatan Tidur di Martha Jefferson Hospital, melatonin memberikan kesempatan bagi saraf untuk beristirahat. Sehingga mengurangi ketegangan sakit kepala. Namun, Anda juga perlu memperhatikan waktu dalam meminum suplemen melatonin. Dan yang tak kalah penting, pastikan pula bahwa penggunaan suplemen atas dasar izin dan konsultasi dokter.
Baca juga: Doa Menghilangkan Rasa Sakit Paling Ampuh Menurut Ajaran Islam
“Meminum suplemen melatonin sebelum malam akan menyebabkan rasa kantuk lebih awal. Sehingga lebih mungkin untuk mengalami insomnia sepanjang malam,” ujar Winter. Kendati demikian, menurut Winter, keadaan tersebut lebih baik daripada sakit kepala, sehingga tak ada masalah jika Anda perlu suplemen melatonin sebelum malam. “Saya tidak melihat masalah yang serius dari meminum melatonin lebih awal,” pungkasnya.
Perlu Anda ketahui sesungguhnya sakit kepala merupakan sinyal adanya gangguan kesehatan dalam tubuh Anda. Rasa sakit bisa diredakan dan cara redakan sakit kepala pun bisa dilakukan namun justru yang lebih penting mengetahui apa penyebab rasa sakit dan mengobatinya. Untuk itu Anda memerlukan suatu yang bermanfaat menjaga kesehatan sekaligus menyembuhkan penyakit yang Anda alami. redakan sakit kepala dengan obat ataupun cara tertentu, hanya memberi manfaat mengurangi rasa sakit tapi tidak menyembuhkan penyakit. Bila perlu Anda minum kapsul bioenergi dari Bioenergi Center . Kapsul bioenergi merupakan solusi praktis untuk kesehatan, penyembuhan berbagai penyakit serta solusi berbagai masalah hidup.
Baca juga: Cara mengatasi masalah dan mewujudkan harapan keinginan dengan mudah