Penelitian menyebutkan, kalau mau sehat belajarlah dari Asia, terutama wanita Jepang. Curi ilmu mereka bagaimana berhadapan dengan berbagai macam makanan dalam jamuan makan. Mereka memang terkenal memiliki postur tubuh yang ramping. Di sini, kami akan berikan tips langsing wanita Jepang yang bisa Anda praktekan dalam kehidupan sehari-hari.
Tips Langsing Wanita Jepang
Dengan menerapkan resep ramping dan awet muda ala wanita Jepang, seperti penjelasan Naomi Moriyama dalam buku Japanese Women Don’t Get Old or Fat, bukan mustahil Anda bisa memiliki tubuh seramping wanita Jepang. Lantas tips apa saja yang harus Anda lakukan? Berikut ini ulasannya;
Menu makan rumahan
Cobalah menu hidangan ala dapur Tokyo, yang banyak menyajikan masakan dari ikan, sayuran, nasi, kedelai, mi, teh, dan buah. Semuanya melalui proses pengolahan yang sederhana. Cita rasanya yang khas berasal dari minyak kanola, bawang, wortel, dan bokchoy.
Kendati demikian, menurut Lilian Cheung RD DSc, pimpinan Health Promotion and Communication Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, Anda sebaiknya mengurangi asupan sodium.
Lahap apa saja
Anda tetap bisa melahap apa saja, asalkan dalam porsi kecil. Menurut T. Colin Campbell dari Cornell University, makanan Asia paling aman untuk Anda makan kala sedang menurunkan berat badan. Tentu saja, Anda sebaiknya mengonsumsi makanan apa saja yang tidak mengandung lemak jahat. Makanan Barat cenderung berlemak, berbeda dengan makanan asia yang banyak mengandung sayuran dan kacang-kacangan.
Sering berolahraga
Tak perlu olahraga muluk-muluk. Cukup dengan berjalan kaki sebanyak dan sesering mungkin. Faktanya, berjalan kaki juga lebih menyehatkan badan dan mampu membakar lemak. Anda tentu sering lihat banyak penduduk Jepang yang lebih menyukai berjalan kaki. Jalan-jalan di kota besar di Jepang seperti Tokyo, juga ramai dengan orang yang berjalan kaki.
Tips Langsing ala Wanita Jepang dengan Suplemen Herbal
Tentu, bagi wanita Jepang akan mudah melakukan rutinitas di atas karena sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Contohnya seperti makanan sayur atau ikan, itu sudah menjadi bagian hidup mereka termasuk makan ikan mentah. Di sisi lain, integrasi fasilitas publik atau umum di Jepang juga sangat bagus. Sehingga memang mobilitas mereka lebih mudah dengan berjalan kaki, mengendarai kendaraan umum baik itu bus, trem maupun kereta api untuk bepergian, sekolah, berangkat atau pulang kerja.
Lalu bagaimana dengan kita yang di Indonesia? Untuk beberapa bagian Anda bisa mengikuti gaya hidup wanita Jepang, tapi bagian lain mungkin akan susah. Maka dari itu, solusinya adalah dengan membantu proses penurunan berat badan atau menjaga berat badan ideal dengan suplemen herbal.
Kapsul Bioenergi adalah jawabannya. Kapsul herbal ini bisa menjadi suplemen Anda untuk menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan dan kecantikan. Suplemen ini memiliki formulasi khusus dari alam sehingga aman untuk siapa saja yang ingin nampak lebih sehat dan cantik alami. Adalah Bapak Syaiful M Maghsri selaku founder dan formulator Bioenergi yang telah meracik Kapsul Bioenergi.
Kapsul ini pun – dengan izin Yang Maha Kuasa – mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Penyakit ringan seperti flu, batuk, pilek, capek hingga penyakit kronis seperti kanker, jantung, diabetes dan masih banyak lagi. Kandungan yang ada di kapsul ini juga mampu meningkatkan kecerdasan, konsentrasi dan menjernihkan pikiran. Bahkan, hati dan pikiran Anda akan penuh dengan energi positif yang pada akhirnya dapat memperbaiki kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Dapatkan Kapsul Bioenergi untuk kesehatan, kecantikan, penyembuhan dan kesuksesan dengan klik gambar di bawah ini!
Artikel yang perlu Anda baca juga:
- Cara Jadi Cantik Alami dengan Kapsul Bioenergi
- Rahasia Cantik Alami
- 6 Cara Membuat Wajah Awet Muda Dengan Pola Hidup Sehat