Kapsul Bioenergi :: Membantu Mengatasi Masalah Hidup Anda

Home Artikel Umum Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan

Di musim hujan seperti ini, sinar matahari yang biasanya bisa membunuh kuman kini terhadang awan gelap. Banjir atau air yang tergenang pun dapat menimbulkan banyak penyakit. Karena itu, Anda harus tetap fit dan menjaga daya tahan tubuh Anda.

Bagaimana caranya? Inilah beberapa Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan :

1. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Banyak minum air putih

Air putih adalah zat detoksifikiasi alami yang murah meriah dan mudah didapat. Air putih juga membuat kulit tampak segar dan tubuh tidak mengalami dehidrasi.

2. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Cukup istirahat

6-8 jam adalah waktu ideal yang bisa Anda berikan untuk tidur setiap harinya.

3. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Hindari virus masuk ke tubuh Anda

Pastikan Anda senantiasa ‘higienis’ sepanjang hari. Cuci tangan Anda setiap sebelum makan, sehabis dari toilet, dan setelah melakukan kegiatan apapun. Siapkan cairan pembersih antikuman setiap saat, terutama saat keluar rumah.

4. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Jangan makan sembarangan

Hindari tempat penjualan makanan yang kurang terjaga kebersihannya. Perbanyak serat dan makan makanan yang mengandung vitamin. Kalau perlu, tambah dengan multivitamin.

5. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Pastikan Anda cukup hangat

Kenakan jaket atau pakaian yang tebal untuk melindungi tubuh dari suhu dingin. Kalau Anda harus menerjang hujan, gunakan payung atau jas hujan. Jika Anda suka, boleh juga membalurkan minyak kayu putih di tubuh. Untuk menghangatkan tubuh dari dalam, semangkuk sup hangat atau segelas jahe boleh juga dicoba.

6. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Jemur pakaian sampai kering

Carilah cara agar cucian Anda bisa kering sepenuhnya. Pakaian yang lembab berarti masih menyimpan air dan bisa jadi sarang bakteri.

7. Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan : Tetap berolahraga

Anda bisa mencoba aneka olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan. Jangan biarkan cuaca mengalahkan niatan untuk menjadi lebih sehat. Sedikit perubahan aktivitas dapat membuat Anda tetap bugar dimusim penghujan ini.

Musim penghujan memang rawan terhadap berbagai penyakit karena kesehatan tubuh biasanya terganggu. Apalagi di musim-musim yang baik, Anda atau keluarga Anda merasakan penyakit yang tak kunjung sembuh. Sudah berobat kemana-mana namun belum ada hasilnya. Oleh karena itu, jika Anda kini merasakan gangguan penyakit, baik itu penyakit ringan ataupun kronis, Segera konsumsi Kapsul Bioenergi. Info lengkap Kapsul Bioenergi silahkan klik DISINI. 

Demikian Beberapa Tips Sehat Saat Musim Hujan. Semoga Bermanfaat.

SHARE: