Kapsul Bioenergi :: Membantu Mengatasi Masalah Hidup Anda

Home kapsul bioenergi Artikel Kapsul Bioenergi 10 Tips Hidup Sehat dan Bahagia Menurut Rahasia Orang Tiongkok

Tips hidup Sehat dan Bahagia

Tips hidup sehat dan bahagia – Literatur kesehatan asli Cina atau Tiongkok sangat terkenal ke seluruh dunia. Literatur kesehatan alami ini merupakan warisan asli dari negara Tirai Bambu tersebut sejak ribuan tahun lalu. Yang bertujuan untuk menjaga hidup senantiasa sehat dan bahagia. Tips hidup sehat dan bahagia ala cina atau tiongkok sering menjadi inspirasi gaya sehat alami orang Asia dan sering juga menjadi contoh pola hidup sehat orang modern.

Memang benar, orang Tiongkok dikenal memiliki tingkat usia hidup tinggi. Usia yang panjang ini didasari karena kualitas hidup mereka yang baik, yaitu mereka bisa menjalani hidup dengan sehat dan bahagia. Banyak rahasia warisan leluhur mereka yang terus diamalkan secara turun temurun dan menjadi tradisi sehat yang berkualitas. Konsistensi dan kepatuhan serta pengetahuan mereka mengenai hidup sehat alami juga sangat menginspirasi.

Baca juga: 7 Cara Menjalani Hidup Sehat Menurut Islam | Kapsul Bioenergi

Nah, bagi Anda yang ingin hidup lebih baik lagi, ada baiknya Anda memperhatikan beberapa tips hidup sehat dan bahagia secara alami menurut rahasia orang Tiongkok berikut ini.

Tips hidup sehat dan bahagia rahasia orang Tiongkok

1. Memiliki pola makan sehat

Menerapkan pola makan sehat merupakan salah satu tips hidup sehat dan bahagia menurut orang Tiongkok. Adapun beberapa rahasia pola makan sehat ini antara lain:

  • memenuhi semua kebutuhan gizi lengkap dan seimbang, yaitu memastikan kebutuhan nutrisi karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serat, lemak, dan air tercukupi.
  • mengutamakan kualitas apa yang Anda konsumsi daripada kuantitas. Agar hidup tetap sehat, jauh dari penyakit maka sebaiknya Anda menerapkan pola makan sehat yang idealnya 80% sayur dan 20% protein.
  • batasi makanan berkalori tinggi, seperti daging merah, makanan atau minuman beralkohol, minuman bersoda, dan sebagainya.
  • batasi makanan berkolesterol tinggi yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga menimbulkan penyakit hipertensi, jantung, dan sebagainya.

Baca juga: Pola Makan Cerminkan Kondisi Pencernaan

2. Perbanyak minum air putih

Agar tubuh senantiasa sehat dan dan hidup bahagia maka Anda perlu memperhatikan asupan cairan dalam tubuh dengan memperbanyak minum air putih. Air putih sangat bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah dehidrasi, mendetoksifikasi racun berbahaya dari dalam tubuh, meningkatkan imun, meningkatkan daya inga dan konsentrasi, serta manfaat lainnya. Dengan begitu, memastikan kebutuhan cairan tubuh tercukupi juga termasuk sebagai salah satu tips hidup sehat dan bahagia.

3. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga juga dipercaya sebagai salah satu tips hidup sehat dan bahagia bagi ornag Tiongkok. Dengan berolahraga secara rutin maka peredarandarah dan suplai oksigen ke otak dan seluruh tubuh akan menjadi lancar sehingga dapat meningkatkan kualitas kesehatan hidup dan pikiran Anda. Upayakan untuk menyediakan waktu 30 menit hingga 1 jam setiap hari untuk berolahraga ringan ataupun berat, seperti lari, jalan kaki, bersepeda, berenang, senam, yoga, meditasi, dan sebagainya.

4. Cukup istirahat

Menerapkan sikap hidup seimbang antara bekerja dan istirahat juga termasuk salah satu tips hidup sehat dan bahagia. Untuk itu, Anda perlu mengupayakan mengistirahatkan tubuh dan pikiran Anda minimal selama 7-8 jam sehari agar tubuh kembali fit dan jauh dari keluhan stres.

Baca juga: 7 Cara tidur sehat ala Rasulullah – Kapsul Bioenergi

5. Dapat mengendalikan emosi dan menghindari stres

Tips hidup sehat dan bahagia menurut rahasia orang Tiongkok yang selanjutnya adalah dengan mengupayakan dapat mengendalikan emosi dan mencegah stres. Hal ini dikarenakan emosi yang tidak terkontrol, seperti marah, penyesalan yang berlebihan, dendam, dan sebagainya menyebabkan peningkatan hormon adrenalin dalam darah sehingga memicu terjadinya peningkatan tekanan darah dan mendorong timbulnya berbagai jenis penyakit.

6. Menerapkan keseimbangan hukum ying yang

Menjalankan hukum keseimbangan yin dan yang merupakan tips hidup sehat dan bahagia menurut orang Tiongkok. Dengan menjalankan keseimbangan yin yang maka akan terwujud kesehatan dan kebahagiaan hidup yang harmoni dan sempurna. Hal ini bisa dicapai jika Anda dapat menjaga kesehatan spiritual (yin) dan memelihara kesehatan fisik (yang) secara seimbang.

7. Memiliki sifat positif

Tips hidup sehat dan bahagia yang selanjutnya adalah dengan memiliki karakter positif yang mendukung Anda dapat menjalani hidup dengan tenang dan damai. Adapun beberapa sifat atau karakter unggul yang perlu Anda miliki antara lain:

  • selalu berpikiran positif pada diri sendiri, orang lain, keadaan atau lingkungan
  • rendah hati dan tidak menonjolkan diri, tidak banyak bicara
  • menjalani hidup sederhana, tidak sombong
  • sabar, tidak menyalahkan orang lain, mau mengalah
  • toleransi, tidak egois,tidak suka mengeluh, dan sebagainya
  • dermawan, suka membantu orang lain

Baca juga: 9 Rahasia Kekuatan Pikiran Positif | Kapsul Bioenergi

8. Rajin berdoa dan beribadah

Salah satu tips hidup sehat dan bahagia yang lainnya adalah dengan rajin berdoa dan beribadah. Dengan memiliki sikap taqwa kepada Tuhan maka Anda pun akan memiliki pikiran dan hati yang tenang serta damai sehingga hidup Anda akan menjadi lebih sehat dan bahagia.

9. Menghormati dan berbakti kepada orangtua

Tips hidup sehat dan bahagia yang selanjutnya adalah dengan selalu berbakti dan menghormati orangtua. Dengan sikap inilah hidup Anda akan jauh lebih sehat dan bahagia.

10. Memelihara kerukunan dan keharmonisan keluarga

Memiliki keluarga yang rukun dan harmonis juga termasuk salah satu tips hidup sehat dan bahagia yang perlu Anda lakukan. Dengan selalu memberikan kasih sayang dan pengorbanan untuk keluarga inilah maka hidup Anda akan menjadi lebih berkualitas.

Demikian beberapa tips hidup sehat dan bahagia yang perlu Anda perhatikan. Jika Anda sudah melakukan beberapa atau semua tips di atas, namun hidup Anda masih sering sakit-sakitan dan pikiran tidak tenang maka Anda perlu melakukan cara yang terakhir. Yaitu dengan Kapsul Bioenergi dari Bioenergi Center. Kapsul Bioenergi ini terbuat dari bahan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan energi bioelektromagnetik dalam kapsul bioenergi juga mampu meningkatkan kerja sistem enzim, hormon, metabolisme serta sistem peredaran darah. Kandungan elektron dan proton yang terukur juga mampu meningkatkan diet tinggi protein sehingga meningkatkan sistem imun. Hal ini memudahkan sistem energi tubuh untuk melakukan penyembuhan sendiri, meregenerasi sel yang rusak serta mengaktifkan pembentukan kolagen. Sehingga Anda bisa lebih sehat, cantik, awet muda, ramping, bugar dan berstamina. Hidup Anda pun akan menjadi lebih berkualitas, lebih sehat, sejahtera, dan bahagia.

Baca juga: Kapsul Bioenergi, meningkatkan kualitas hidup Anda

SHARE: