Home kapsul bioenergi Menjaga Kesehatan Saat Lebaran

Lebaran merupakan suatu yang spesial bagi umat Islam,karena merupakan salah satu hari besar umat islam dan juga sebuah prestasi bagi yang telah berpuasa dengan sebaik-baiknya di Bulan Ramadhan.Sudah menjadi kebiasan di Indonesia tentang yang namanya Mudik Lebaran.Setiap mudik lebaran selalu diringi dengan meningkatnya aktivitas umat islam demi memeriahkan hari Raya Idul Fitri.Kadang,cara apapun selagi halal akan dilakukan untuk mudik alias pulang kampung.Karena meningkatnya aktivitas itulah masalah kesehatan sering tidak berkompromi.

Seperti halnya mudik dengan perjalanan yang jauh,adapula yang tidak mudik tetapi mengalami peningkatan tamu yang dadakan,sehingga dapat menyebabkan peningkatan aktivitas sebelumnya.Belum lagi kontak melalui telpon,sms,emai serta jejaring sosial,membuat kita menjadi super super sibuk.Ada juga yang makan dengan lahapnya sehingga lupa akan kesehatan,maklum setelah berpuasa sebulan dan pada hari Raya diberikan hidangan-hidangan yang mengiurkan.Asalkan kita tetap mementingkan kesehatan,pola makan dapat diatur dengan baik.

Sebelum hari raya hendaknya kita mempersiapkan dengan sebaik-baiknya,agar tidak menganggu momen hari Raya yang ditunggu-tunggu…

Beberapa tips dari saya untuk menjaga kesehatan saat lebaran antara lain,

  • Menjaga pola makan yang baik,usahakan jangan makan sampai kenyang apalagi terlalu kenyang.Yang sedang-sedang saja lebih baik
  • Minumlah vitamin untuk meningkatkan ketahanan tubuh
  • Istirahat yang cukup dan pastikan anda selalu fit
  • Biasakan berpikir positif agar wajah kita terpancar hal-hal yang baik tentunya berpikir positif akan mempengaruhi kesehatan

Tetap semangat menyambut hari yang Fitri,jangan lupa kita harus kembali menjadi orang yang baik.InsyaAllah…

ARTIKEL KAPSUL BIOENERGI

Banyak wanita mencari cara menyelesaikan masalah dengan suami ketika hubungan pernikahan mereka goyah karena berbagai permasalahan. Banyak anggapan yang mengatakan bahwa komunikasi...