Obesitas Akibat Dari Pola Tidur Yang Tidak Teratur?

Jangan sekali-kali Anda meremehkan pola tidur Anda yang sering tidak teratur. Fakta membuktikan jika Anda kurang tidur adalah penyebab utama dari obesitas. Mari kita pelajari lebih dalam Obesitas Pada Wanita. Para peneliti dari Mayo Clinic, Minnesota, mengatakan kurang tidur membuat seseorang meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsi. Akibatnya, orang itu berpotensi obesitas. Penelitian dilakukan terhadap 17 […]

Read More »

Cegah Diabetes dengan 6.000 Langkah Per Hari

Berbagai studi telah menunjukkan bahwa olahraga rutin dapat menurunkan risiko kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung. Studi terbaru menunjukkan bahwa wanita dapat mengurangi risiko diabetes dengan aktif bergerak hingga 6.000 langkah per hari. Semakin bertambahnya usia, biasanya seorang wanita akan mengurangi aktivitas fisiknya. Padahal Anda tetap perlu aktif bergerak meski telah memasuki usia tua, agar […]

Read More »

Ingin Langsing Tanpa Harus Kelaparan? Lakukan Diet Protein

Banyak orang mengira berat badan akan turun begitu saja hanya dengan mengurangi porsi makan. Alih-alih jadi kurus, orang tersebut justru tersiksa karena menahan lapar. Supaya bisa langsing tanpa kelaparan, lakukan saja diet protein. Sebuah penelitian di University of Sydney membuktikan mengonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi efektif menurunkan berat badan khususnya pada perempuan gemuk. Hanay […]

Read More »

Saatnya Memulai Hidup Sehat

Berapa sering ketika anda ingin tidur pada malam hari, berjanji bahwa anda akan pergi olahraga pada pagi harinya, dan kemudian berubah pikiran delapan jam kemudian karena ketika anda bangun, anda tidak merasa ingin untuk berolahraga? Ini semua dapat terjadi pada kita semua, tapi bukan berarti anda harus menyerah ketika berkaitan dengan menjaga kesehatan anda. Apa […]

Read More »

5 Cara Mengatasi Masalah

1. JANGAN PANIK Saat tertimpa suatu masalah, langkah pertama yang harus diambil adalah jangan panik. Kepanikan hanya akan menambah masalah daripada menyelesaikan masalah. Maka latih diri dan keluarga untuk selalu tenang dan tidak panik menghadapi situasi segawat apapun.  2. JANGAN EMOSIONAL Jangan terpancing untuk marah dan bertindak emosional ketika kita dihadapkan pada suatu masalah. Marah […]

Read More »

10 Cara Mengatasi Stress

Cara Mengatasi Stress. Stress merupakan keadaan di mana kita merasa sangat penat, terbebani, dan perasaan yang tidak karuhan. Mulai dari anak kecil sampai orang dewasa pun bisa mengalami stress, hanya saja pada anak-anak mungkin tidak sesering orang dewasa yang biasanya sering mengalami stress karena pusing terlalu banyak pekerjaan. Berikut ada beberapa tips, 10 Cara Mengatasi […]

Read More »

Rahasia Sukses Terbesar

Tahukah Anda satu rahasia sukses terbesar yang harus kita ketahui bila ingin segera merasakan kesuksesan luar biasa dalam hidup ini? Ya, ada banyak rahasia sukses. Dsn kunci suksespun tidak hanya satu. Tapi tetap, yang satu ini akan selamanya menjadi rahasia sukses terbesar. Kenapa, karena begitu banyak manusia menganggap hal yang satu ini adalah efek dari […]

Read More »

Cara Mengobati Sinusitis

Pengertian sinusitis adalah infeksi pada satu atau lebih dari dinding rongga di sekitar hidung. Biasanya, bila sinus terinfeksi, membran hidung juga ikut membengkak yang mengakibatkan hidung tersumbat. Pembengkakan membran hidung itu dapat mengakibatkan tertutupnya celah sinus sehingga menghalangi mengalirnya nanah atau ingus keluar dari rongga hidung. Rasa nyeri pada sinus Anda bisa diakibatkan oleh peradangan […]

Read More »

7 Langkah Kunci Kesuksesan Dalam Hidup

Kunci Sukses Dalam Hidup

Kunci Kesuksesan dalam Hidup – Baru-baru ini saya membaca sebuah artikel yang bagus sekali mengenai tujuh prinsip kesuksesan. Ketujuh langkah tersebut merupakan jalan sukses yang sangat mungkin kita tempuh dan diaplikasikan dalam kehidupan kita. Sebagai Kunci Kesuksesan dalam hidup langkah-langkah tersebut membutuhkan cara, strategi dan konsekuensi dari diri kita agar impian sukses menjadi kenyataan. Langkah-langkah […]

Read More »

Tips Menjaga Kesehatan Hari ini

TIPS MENJAGA KESEHATAN Rahasia, Tips dan Cara Tetap Sehat & Menjaga Kesehatan Anda dan Keluarga : Menghindari Penyakit Jasmani & Rohani, Jiwa & Raga.┬áMemiliki tubuh dan badan yang sehat seumur hidup adalah dambaan setiap orang. Namun situasi dan kondisi lingkungan sekitar kita serta bervariasinya daya tubuh seseorang terhadap penyakit membuat hal impian tersebut sulit untuk […]

Read More »
Konsultasi Via WA