Berhenti merokok. Lari maraton. Mengurangi asupan karbohidrat. Banyak orang yakin perubahan besar dan drastis adalah cara paling efektif untuk mencapai target yang diinginkan. Padahal, perubahan terlalu besar bisa membingungkan karena kita akan bingung harus memulai dari mana atau malas memulainya. Perubahan kecil justru lebih mudah untuk dilakukan, terfokus dan bisa terus dipelihara. Jika perubahan itu […]
Read More »Pagi hari saat bangun tidur, beberapa orang sering mengalami serangan pusing. Kepala terasa melayang-layang atau berputar, terkadang mudah kehilangan keseimbangan kalau dipaksakan bangun. Penyebabnya berbeda-beda pada setiap orang. Dalam banyak kasus, kepala pusing saat bangun tidur bukanlah masalah serius dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit saja. Kondisi ini sering disebut juga presyncope, atau […]
Read More »Penyakit batuk atau bronkitis sering diresepkan antibiotik. Padahal, menurut penelitian, ternyata kebanyakan antibiotik tersebut tidak mempan mengatasi batuk pada orang dewasa. Dalam penelitian terbaru mengenai efektivitas antibiotik, peneliti secara acak meminta lebih dari 2.000 orang dewasa yang menderita batuk untuk mendapatkan antibiotik amoksilin selama seminggu atau mendapat plasebo alias obat yang tak punya zat aktif. […]
Read More »Efek dari pemanasan global salah satunya adalah perubahan iklim. Ternyata, perubahan iklim selain berdampak buruk pada lingkungan, juga berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut sejumlah dampak buruk perubahan iklim terhadap kesehatan: 1. Buruk untuk jantung Pemanasan global membuat suhu udara bertambah panas, sehingga dapat menyebabkan penambahan polusi. Kenaikan tingkat polusi ini yang berefek buruk pada jantung. […]
Read More »Gaya hidup adalah bagian penting dari kesehatan Anda. Gaya hidup sehat yang Anda lakukan, InsyaAllah akan membuat Anda sehat juga. Dan, gaya hidup itu tidak hanya sekedar bagaimana Anda menilih makanan yang sehat, olahraga yang Anda lakukan, cara Anda berpikir, menyikapi sesuatu, tetapi juga bagaimana Anda mengisi waktu luang Anda, waktu liburan Anda. Jalan-jalan, belibur […]
Read More »Jakarta, Salam, dok saya mau bertanya tentang penyakit ibu saya (tinggi 154, berat 49). Juli, ibu saya melakukan operasi struma dengan tensi dan kondisi jantung yang baik. Namun, setelah operasi badan ibu saya jadi keram atau kaku, bahkan mulai Agustus bertambah dengan kejang-kejang. Rontgen dan CT-SCAN tidak dapat mendeteksi penyakitnya. Pada akhirnya ibu berobat ke […]
Read More »Fenomena resistensi kuman terhadap antibiotik yang kian mengkhawatirkan kembali disuarakan para pakar kesehatan. Resep pengobatan tradisional seperti teh dan madu dipersiapkan sebagai salah satu solusi alternatif dalam mengatasi kuman yang semakin kebal terhadap obat-obatan. Penggunaan antibiotik yang tidak rasional dan berulang-ulang merupakan penyebab terbesar suatu jenis bakteri menjadi resisten terhadap obat. Pakar kedokteran menyebut fenomena […]
Read More »Rematik adalah salah satu penyakit yang lumrah diderita masyarakat Indonesia baik tua maupun muda. Penyakit ini menyerang sendi dan struktur jaringan penunjang di sekitar sendi sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri. Dalam tingkat yang parah, rematik bahkan dapat menimbulkan kecacatan tetap, ketidakmampuan dan penurunan kualitas hidup. Di masyarakat, masih saja berkembang mitos dan anggapan yang salah […]
Read More »Memiliki tubuh yang kurus tidak serta merta membuat seseorang memiliki kadar kolesterol yang rendah da berisiko lebih kecil mengidap penyakit pembuluh darah dan jantung (kardiovaskular). Seseorang yang bertubuh kurus, apabila memiliki riwayat kadar kolesterol tinggi dalam keluarga, tetap memiliki risiko lebih besar mengalami penyakit jantung. Seperti diungkapkan spesialis penyakit dalam dari Brawijaya Clinic Jakarta dr. […]
Read More »Kafein adalah bahan yang aman; telah dinikmati oleh konsumen selama lebih dari 100 tahun. Kafein yang mungkin dikenal sabagai stimulan dalam kopi yang anda minum di pagi hari, dapat ditemukan dalam berbagai bahan makanan diantaranya daun teh, biji kopi dan biji kakao (yang Anda gunakan untuk membuat cokelat). Kafein telah digunakan selama berabad-abad dan juga […]
Read More »